Zumba Fitness

Una "festa" nel vero senso della parola, la Zumba è un ballo a ritmo di musica latinoamericana dinamico, divertente ed emozionante.

La lezione è basata sul lavoro aerobico, una combinazione di ritmi veloci e bassi che tonificano il corpo. Tutti i muscoli vengono coinvolti: glutei, gambe, addome, braccia, e il lavoro aerobico permette di fare un grandissimo lavoro cardio e di resitìstenza alla fatica, molto utile nella vita quotidiana.

Zumba è un mix di movimenti per scolpire il corpo a passi di ballo, molto semplici da eseguire, per questo è adatta agli uomini e alle donne di tutte le età. L´insegnante è Federica Meante.

vieni a trovarci