“Pulita, attrezzata e soprattutto un bell'ambiente. Ci si allena in comodità anche negli orari di punta: il numero di iscritti è giusto e proporzionato.”
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Corsi fitness a Roma EUR
Nove corsi dal lunedì al venerdì, dal pilates alla kickboxing: scegli il tuo e prenota una prova gratuita.
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Un corso per ogni obiettivo
Da Fitfriends trovi corsi fitness per tonificare, rimettersi in movimento e lavorare sulla postura — pilates, ginnastica posturale, total body, GAG, functional training, calisthenics — e corsi sportivi per chi cerca tecnica e disciplina, come la kickboxing con un campione italiano ed europeo WAKO PRO e il parkour con gli istruttori ASD SouthClan. Tutti i corsi si tengono nella nostra sala corsi di Via Mario Bianchini 61, in zona Roma 70 – Tintoretto, dal 15 settembre al 15 luglio, in gruppi a numero contenuto: l'istruttore ti vede, corregge le esecuzioni e adatta l'intensità al tuo livello.
Qui sotto trovi i giorni di ogni corso: la griglia completa con gli orari della stagione 2026/2027 è nella pagina orari e contatti. I corsi segnalati non rientrano nell'abbonamento OPEN; la prima lezione di prova è sempre gratuita. Se preferisci un percorso individuale, valuta il personal trainer a Roma EUR.
Pilates
Lun · Mer · Ven
Postura, baricentro e respirazione per il benessere della colonna. Anche lezioni individuali o in coppia.
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Ginnastica Posturale
Mar · Gio
Tecniche classiche e metodo Mézières per schiena e articolazioni. Anche individuale o in piccoli gruppi.
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Yoga
Mar · Gio non incluso in OPEN
Respiro, isometria e flessibilità per ridurre lo stress e ritrovare l'equilibrio tra corpo e mente.
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Kickboxing
Lun · Mar · Mer · Gio · Ven non incluso in OPEN
Prepugilistica e kickboxing con un campione italiano ed europeo WAKO PRO. Corsi per adulti e ragazzi.
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Parkour
Lun · Mer · Ven non incluso in OPEN
La disciplina urbana per eccellenza, con gli istruttori ASD SouthClan. Per ragazzi dalle medie in su e adulti.
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Total Body
Lun · Mar · Mer · Gio · Ven
Tonificazione completa a ritmo di musica: gambe, addome, braccia e resistenza in una sola ora.
Scopri il corso →GAG
Mar · Gio
Il corso mirato per tonificare gambe, addome e glutei: esercizi semplici e costanti per la parte del corpo che vuoi migliorare.
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Calisthenics
Lun · Mar · Mer · Gio · Ven non incluso in OPEN
Allenamento a corpo libero per forza, mobilità e controllo. Supera i tuoi limiti, un esercizio alla volta.
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Functional Training
Lun · Mer · Ven
TRX, kettlebell e bilancieri: movimenti naturali, corpo più forte nella vita di tutti i giorni.
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