“Pulita, attrezzata e soprattutto un bell'ambiente. Ci si allena in comodità anche negli orari di punta: il numero di iscritti è giusto e proporzionato.”
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La tua prova gratuita
Vieni a provare la palestra o un corso, senza impegno. Una palestra con prova gratuita a Roma, dove decidi con calma se fa per te.
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Cosa puoi provare
Sala pesi o un corso a scelta
Pilates
Respiro, controllo, fluidità
Postura, baricentro e respirazione per il benessere della colonna. Anche lezioni individuali o in coppia.
Scopri il corso →
Ginnastica Posturale
Ritrova forma e funzione
Tecniche classiche e metodo Mézières per schiena e articolazioni. Anche individuale o in piccoli gruppi.
Scopri il corso →
Yoga
Energia, forza e benessere
Respiro, isometria e flessibilità per ridurre lo stress e ritrovare l'equilibrio tra corpo e mente.
Scopri il corso →
Kickboxing
Tecnica, cuore e disciplina
Prepugilistica e kickboxing con un campione italiano ed europeo WAKO PRO. Corsi per adulti e ragazzi.
Scopri il corso →
Parkour
Supera ogni ostacolo
La disciplina urbana per eccellenza, con gli istruttori ASD SouthClan. Per bambini, ragazzi e adulti.
Scopri il corso →Total Body
Tutto il corpo, una lezione
Tonificazione completa a ritmo di musica: gambe, addome, braccia e resistenza in una sola ora.
Scopri il corso →
GAG
Gambe, addominali e glutei
Il corso mirato per tonificare gambe, addome e glutei: esercizi semplici e costanti per la parte del corpo che vuoi migliorare.
Scopri il corso →
Calisthenics
Il tuo corpo è l'attrezzo
Allenamento a corpo libero per forza, mobilità e controllo. Supera i tuoi limiti, un esercizio alla volta.
Scopri il corso →
Functional Training
Alta intensità, risultati veri
TRX, kettlebell e bilancieri: movimenti naturali, corpo più forte nella vita di tutti i giorni.
Scopri il corso →Domande frequenti
FAQ
La prova è davvero gratuita?
Sì, senza impegno: vieni, ti alleni e decidi con calma. Nessun costo nascosto e nessun obbligo di iscrizione.
Cosa devo portare per la prova?
Abbigliamento sportivo, scarpe pulite da usare in sala, un asciugamano e una bottiglia d'acqua. Al resto pensiamo noi.
Posso provare anche un corso e non solo la sala?
Certo: puoi provare gratuitamente la sala pesi oppure uno dei corsi (pilates, kickboxing, yoga, calisthenics e gli altri). Dicci cosa ti interessa e ti diamo il giorno giusto.
Serve prenotare?
Sì, ti chiediamo di prenotare così troviamo l'orario migliore e ti facciamo trovare un istruttore dedicato. Compila il form o chiamaci allo 06 50 33 163.