Parkour a Roma EUR

Il corso di parkour a Roma EUR

Cerchi un corso di parkour a Roma? Da Fitfriends, in zona Roma 70 – EUR Tintoretto, si impara a vivere la città superando gli ostacoli che si hanno di fronte, usandoli come attrezzi del proprio divertimento e della propria libertà.

In palestra ci si allena con gli istruttori dell'ASD SouthClan, una delle realtà di riferimento del parkour romano: si parte dalle tecniche di base — atterraggi, capovolte, volteggi — e si arriva progressivamente ai movimenti più complessi, sempre in un ambiente protetto e attrezzato.

Cos'è il parkour

Il parkour è una disciplina nata in Francia agli inizi degli anni '80: chi lo pratica traccia un percorso e lo segue superando qualsiasi ostacolo si trovi di fronte, saltandolo, scavalcandolo o usandolo come trampolino per le acrobazie.

Il termine viene da "parcours du combattant", il percorso di guerra usato nell'addestramento militare, e la disciplina è arrivata in Italia attorno al 2003. Oggi unisce gioco, forza, coordinazione e fiducia in sé stessi, ed è uno degli allenamenti più completi che esistano: si lavora con il proprio corpo e con lo spazio, non con le macchine.

A chi è aperto il corso

Il corso è rivolto a ragazzi dalle scuole medie in su e ad adulti: è l'età in cui il corpo regge il lavoro di impatto e la testa regge la progressione, che nel parkour contano allo stesso modo. Non c'è invece un corso per i bambini della scuola primaria.

Per un ragazzo il parkour è una palestra completa — coordinazione, equilibrio, forza e autocontrollo — e soprattutto insegna a valutare un rischio invece di subirlo: si impara dove si può saltare e dove no, che è esattamente la competenza che serve fuori dalla palestra.

Come si svolge la lezione

Si comincia dalla sicurezza — imparare a cadere e ad atterrare è la prima competenza, non l'ultima — e si costruisce da lì, con percorsi che diventano più complessi man mano che cresce il controllo. Gli istruttori seguono ogni allievo sul suo livello, e l'ambiente della palestra permette di sbagliare senza farsi male.

• Tecniche di atterraggio e cadute in sicurezza
• Volteggi, salti di precisione, equilibrio
• Percorsi a ostacoli progressivi
• Preparazione fisica specifica

Se ti interessa il lavoro a corpo libero, guarda anche il corso di calisthenics: è la stessa logica applicata alla forza pura.

Che aspetti? Vieni a fare una lezione di prova gratuita.